बरसात में बुजुर्गों में बढ़ जाता है संक्रामक बीमारियों का खतरा, इस तरह करें मानसून में उनकी देखभाल

Rainy Season Elderly Care Tips: बरसात के मौसम में वातावरण में नमी बढ़ जाती है और संक्रामक वायरस और बैक्‍टीरिया तेजी से हमारे आसपास बढ़ने लगते हैं और जिनकी इम्‍यूनिटी स्‍ट्रॉन्‍ग नहीं है उन्‍हें बीमार बनाने लगते हैं. ऐसे में बदलते मौसम का असर जितना बच्‍चों को प्रभावित करता है, बुजुर्गों के लिए भी चिंताजनक होता है. गिगाडॉक्‍स के मुताबिक, बरसात के मौसम में अगर बुजुर्गों का खास ख्‍याल ना रखा जाए तो वे आसानी से खांसी, सर्दी, जुकाम, वायरल, फ्लू, गले में दर्द, शरीर और जोड़ों में दर्द, पाचन में समस्‍या, अल्‍सर और थकान जैसी समस्‍याओं के शिकार हो सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि बरसात के मौसम में घर के बुजुर्गों की देखभाल हमें कैसे करनी चाहिए.

बरसात में बुजुर्गों की इस तरह करें देखभाल

बरसात की चीजों को रखें रेडी
इमरजेंसी में बाहर जाने के लिए छाते, बरसाती, रबड़ के जूते आदि ऐसी जगह रखें जहां से घर के बुजुर्ग आसानी से इन्‍हें ले सकें और यूज़ कर सकें.

गर्म पानी का इस्‍तेमाल
मानसूनी बीमारियों से बचने के लिए आप पीने, नहाने या इस्‍तेमाल करने के लिए गर्म पानी की व्‍यवस्‍था रखें. बेहतर होगा अगर आप इसके लिए इलेक्ट्रिक केटली और फ्लास्‍क का इस्‍तेमाल करें.

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हाइड्रेशन का रखें ख्‍याल
नमी की वजह से लोग इस मौसम में पानी कम पीते हैं जिससे किडनी की समस्‍या हो सकती है. इसके लिए आप कोशिश करें कि घर के बुजुर्ग सूप, जूस, पानी आदि का सेवन करते रहें.

हेल्‍दी स्‍नैक्‍स
इस सीजन में बीमारियों से बचने के लिए जहां तक हो सके डाइट में हेल्‍दी चीजों को शामिल करें. इसके लिए बेहतर होगा कि बिस्किट या नमकीन की बजाय आप ड्राई फ्रूट्स का इस्‍तेमाल करें.

भीड़ से बचें
इस मौसम में कान, आंख में इंफेक्‍शन आदि का खतरा अधिक होता है. कोरोना, पॉक्‍स आदि के संकमण का भी इस मौसम में काफी खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में जहां तक हो सके उन्‍हें भीड़ वाली जगह से बचाएं.

 फल सब्जियां धोकर खाएं
संक्रामक बीमारियों से बचने के लिए फलों और सब्जियों को अच्‍छी तरह साफ करें और उसके बाद पोछकर ही खाएं. पत्‍तेदार सब्जियों को नमक के पानी में कुछ देर रखें और फिर इन्‍हें धो लें.

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खाने में मसाले का इस्‍तेमाल
इम्‍यूनिटी को स्‍ट्रॉन्‍ग करने के लिए अगर आप खाने में लहसुन, अदरक, दालचीनी, नींबू आदि का इस्‍तेमाल करें तो बुजुर्गों को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है.
   

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Tags: Health, Lifestyle, Monsoon